AS AVELÃS POSSUEM VÁRIOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE POR SEREM RICAS EM FIBRAS, FERRO, FÓSFORO, ÁCIDO FÓLICO, CÁLCIO, MAGNÉSIO E VITAMINAS DO COMPLEXO B, AJUDANDO A DIMINUIR O COLESTEROL ALTO, PREVENIR A ANEMIA, CUIDAR DA SAÚDE ÓSSEA E FAVORECER O METABOLISMO DO FÍGADO