A aveia é um cereal de alta qualidade nutricional, rico em fibras e magnésio, nutrientes essesnciais que ajudam no bom funcionamento do organismo, o que a torna uma ótima opção para quem deseja uma alimentação leve e saborosa. Pode ser consumida com frutas, iogurte, vitaminas e sopas ou no preparo de mingau, bolos e pães.