Prancha Para Flexão De Braço Dobrável Proporciona intenso trabalho muscular da região peitoral, lombar, abdominal e dorsal, ajuda a desenvolver o equilíbrio e a coordenação, reduz o stress nos pulsos por apoios regulares. A prancha vem com legenda de cor para o posicionamento correto de acordo com o músculo a ser trabalhado. Ela foi projetada para que você fique na posição adequada, maximizando os resultados em menos tempo. A Prancha é leve e fácil de transportar, para você se exercitar onde quiser! Dimensão: Altura: 2cm Comprimento total: 65cm Largura: 19cm Itens Inclusos: 1 Prancha exercicios 2 Pegador exercicios 2 Placas espuma suporte Guia das cores Exercicios: Amarelo: Costas Azul: Peitoral Verde: Triceps Vermelho: Ombro