============================- Placa de flexão 14 em 1 dobrável ============================- ============================- Guia de treinamento ============================- Utilizar diferentes combinações de cores irá trabalhar diferentes músculos ============================- Dicas de uso: ============================- Colocando os pegadores em seções de cores correspondentes diferentes irão permitir que você varie o treinamento de seus músculos. Por exemplo, se quiser treinar seus ombros com a posição de cor vermelha, pegue o pegador e coloque-o no buraco na guia vermelha (como nas fotos do manual incluso no produto) e então comece o exercício de flexão. ============================- Dicas de segurança: ============================- Atente-se aos sinais do seu corpo. Exercício incorreto ou excessivo pode danificar sua saúde. Os vendedores não se responsabilizam, mesmo em questões legais, sobre qualquer dano causado por montagem incorreta ou uso impróprio. Ao se exercitar, caso sinta quaisquer dos seguintes sintomas: dor, aperto no peito, batimentos irregulares, encurtamento extremo da respiração, tonturas ou náuseas, um médico deve ser consultado. Mantenha bebês e animais de estimação longe do equipamento de exercício. Tamanho expandido: 63 x 18,5 x 2cm Tamanho dobrado: 31,5 x 18,5 x 4cm Tamanho da embalagem: 32 x 19 x 8 cm Peso máximo suportado: 100kg. Tire suas dúvidas no campo de perguntas!