Aminoácido Glutamina: O QUE É? Você sabia que a glutamina ou L-glutamina é o aminoácido que além de promover o transporte de amônia e nitrogênio entre os tecidos, também favorece o equilíbrio entre ácido/básico, contribuiu na absorção de nutrientes e ainda serve como fonte energética para algumas células. 80% da glutamina é produzida naturalmente pelo organismo e o restante vem da ingestão de proteínas. Interessante, né? Benefícios Do Aminoácido Glutamina A glutamina, favorece a síntese de glutationa, que é o principal e mais potente antioxidante, ajuda a lidar com os radicais livres. Para atletas de atividades físicas de alta intensidade, a glutamina tem auxiliado muito na recuperação após os treinos, evitando o catabolismo. Como Consumir o Aminoácido Glutamina A glutamina está presente em alguns alimentos, como ovos, peixes, carnes, leguminosas e vegetais, podendo também ser encontrada em cápsulas ou em pó. Aqui, na ZONA CEREALISTA ON-LINE , vendemos as seguintes: . glutamina em pó; . glutamina em sachê; . glutamina em cápsulas; Sugestão genérica de consumo da glutamina: Não existe uma recomendação diária definida pela ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária –, mas a dose indicada desse tipo de suplemento pode variar entre 5 g e 20 g por dia, dividida em 2 a 3 vezes ao longo do dia, juntamente com água ou suco de frutas, podendo ser consumida antes do treino ou antes de dormir. Como qualquer suplemento, a glutamina deve ser ingerida sob orientação de um nutricionista ou profissional especializado. Como Armazenar o Aminoácido Glutamina Após abertura da embalagem, mantenha bem fechada, armazenando-a em local fresco e seco. PRECAUÇÕES A ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária – não recomenda o consumo de glutamina por menores de 18 anos, gestantes e mulheres que estão em fase de amamentação. A ZONA CEREALISTA ON-LINE não se responsabiliza por eventuais problemas causados pelo uso do produto. Mais sabores do Aminoácido Glutamina A glutamina pode ser consumida com água e misturada em sucos e isotônicos. Como ela não possui sabor na forma isolada, permite que seja adicionada facilmente a outras bebidas. Para quem realiza atividades e precisa render seus treinos de hipertrofia, alguns suplementos são indicados, assim como a glutamina. Acesse nosso blog para acompanhar algumas dicas. CURIOSIDADE Estudos mostram que a glutamina pode apresentar benefícios na imunidade de alguns atletas com quadros de overtraining, ou seja, quando há excesso de treino maior que o corpo consegue recuperar. Na Zona Cerealista Online Tem o Aminoácido Glutamina Os produtos da marca ZONA CEREALISTA ON-LINE envolvem qualificação, higiene e segurança, desde a escolha do produtor, passando pelo controle interno de qualidade feito por nutricionistas até o processo de empacotamento automático, feito na nossa indústria alimentícia. Utilize os cupons disponíveis e ganhe benefícios em suas compras Agregue sabores e produtos saudáveis no seu dia a dia! Experimente a glutamina. A glutamina em pó da ZONA CEREALISTA ON-LINE tem laudo técnico, garantindo toda qualidade de nosso produto e está disponível apenas aos clientes. Produto autorizado para comercialização em todo o território nacional através das RDC 27/2010, RDC 240/2018, RDC 278/2005 ou RDC 26/2015.