Beneficios: Rica em proteínas, fibras, vitaminas (como a vitamina E e várias do complexo B) e minerais como magnésio, ferro e zinco, essa semente contribui para a vitalidade, o funcionamento eficiente do sistema imunológico e a manutenção de ossos e tecidos saudáveis. Oque é: A semente de abóbora torrada com sal é um lanche delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer hora do dia. É rica em proteínas, fibras, gorduras boas, vitaminas e minerais, como magnésio, zinco e ferro. Nutrientes: - Magnésio: Mineral crucial para o sistema nervoso e muscular, auxiliando na contração muscular, produção de energia e regulação da pressão arterial. - Zinco: Essencial para o sistema imunológico, cicatrização de feridas, desenvolvimento ósseo e função reprodutiva. - Ferro: Fundamental para o transporte de oxigênio no sangue, prevenindo a anemia. - Fósforo: Mineral importante para a saúde dos ossos e dentes, além de auxiliar na produção de energia. - Potássio: Regula a pressão arterial, contração muscular e função nervosa. - Vitaminas do Complexo B: Grupo de vitaminas essenciais para o metabolismo energético, função nervosa, produção de glóbulos vermelhos e saúde da pele. - Gorduras boas: Fonte de energia, auxiliam na absorção de vitaminas lipossolúveis e promovem a saúde cardiovascular. - Fibras: Regulam o intestino, promovem saciedade e auxiliam no controle do colesterol. A semente de abóbora torrada com sal é um lanche saudável e saboroso que oferece diversos benefícios para a saúde. É fácil de fazer e pode ser armazenada por até 2 semanas. Incluir a semente de abóbora torrada com sal em sua dieta é uma ótima maneira de cuidar da sua saúde e bem-estar.